Pero hoy te voy a enseñar a preparar unos jugos que te van a beneficiar mucho con solo tomarlos dos veces a la semana tu cerebro mejorará notablemente ya que es capaz de regenerar las neuronas y las pone en modo activo, sentirás que tienes más energía y te sentirás más animado.
Te aseguro que son muy ricos, tu cuerpo y tu cerebro te lo agradecerán y después que comiences a beberlos no querrás parar, son milagrosos y los efectos son a corto plazo, lo único que debes hacer es tomarlos de forma regular dos veces por semana.
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Para este primer batido vas a necesitar los siguientes ingredientes:
Tres zanahorias
Dos manzanas
Tres almendras
Tres nueces
Vas a lavar muy bien las frutas, pela las nueces y las almendras, coloca todo en la licuadora y mezcla hasta que todo se integre, sirve y bebe inmediatamente.
Para este otro batido vas a necesitar:
Medio vaso de avena
Tres fresas
Dos cucharadas de miel de abejas
Un vaso de leche descremada
Has lo mismo que la mezcla anterior, licua todos los ingredientes y bebe, puedes agregar un pedazo de coco o de plátano y será genial. No lo recomendamos para los diabéticos por su alto contenido de azúcar.
Este último es para el aprendizaje:
Un pedazo de coco sin cáscara
Un vaso de leche descremada
Medio plátano maduro
Cinco almendras
Coloca todo en la licuadora pon la velocidad máxima y por último di lo deseas agrega canela.
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